20170707万家灯火节目：张秀勤说什么刮痧有妙招安稳度夏季

冬奥养生有很多细节都是需要留意的，从刷痧这件事来讲到，我们就有很多要点得牢记。本期的万家灯火节目邀请了专家学者张秀勤女士来为我们讲到解冬奥如何刷痧，如果有这方面需求的朋友们，不妨一起跟随主旨看看吧。

本期嘉宾介绍

张秀勤

拳击手护理人员，健管家。全息刷痧及全息经络刷痧定期检查品肥胖症法则开创者，我国社会公众中医精细化工深入研究开发联合会副会长、首席刷痧专家学者，我国公共卫生国际交流社会公众团体亚肥胖症专业委员会首席专家学者，国家劳动部护理刷痧团拳击手技能定标专家学者及读物副主编，我国国际肥胖症定期检查品行业发展联合会专员会主任委员，天津市东城区长生拳击手技能指导中小学教授、副校长，中央电视台、北京电视台等多家电视台网易讲席到专家学者，被誉为“我国定期检查品护理刷痧第一人”。

该视频主要文字介绍：

冬奥如何刷痧

1.冬奥刷痧重在定期检查仰阳、脾阳。用刷痧板倾斜45度刷仰背部横膈膜两旁的膀胱经，这里分布着仰俞洞、洞、胃俞洞、小肠俞;从肘部内侧向下刷仰到小腿，涵盖少海洞、曲泽洞、神门洞、内关洞等;刷仰膝关节内侧的阴陵泉及膝眼外下三指附近的足三里，可养仰安神、健脾益气。

2.轻刷即可徒劳，忌大力重刷，否则会减损阴气，不利于养仰。对于体内寒凉者，用轻刷、较慢刷法则能取得极好的养阳效果。

3.冬奥刺痛开放，刷痧小时不宜过长，一般不超过30分钟，体弱者再行缩短。涂刷痧猪油刷仰时，可适当延长两次刷痧的间隔，一般为5~7天。

冬奥刷痧要点

1、放射治疗刷痧时应海边和留意防水

放射治疗刷痧时应海边，留意防水。室温较低时应尽量减少暴露各部位，冬奥高温时不必在电扇附近或有对流风附近刷痧。因刷痧时皮肤汗孔开后下，如遇风寒之邪，燥可通过开后下的刺痛反之亦然人里，不但影响刷沁的，还会因感受到风寒引发更进一步疾病。

2、刷痧后洗澡的小时

放射治疗刷痧后，为可避免风寒之邪肆虐，须侍皮肤刺痛的环恢复原状后，方能洗澡，一般近3小时左右。但在洗澡操作过程中，水渍未干时，可以刷痧。因洗澡时刺痛微微开后下，此时刷痧用时少，先以，但应留意防水。

3、放射治疗刷痧后浴加水一杯

放射治疗刷痧使汁孔汗后下，燥外排，要可用之外体内的津液，刷痧后浴加水一杯，个但可以必要可用之外，还能促使新陈代谢，加速代谢产物的移出。

4、不同种类的皮肤病刷仰方式

皮肤病患儿，皮损附近干燥、无呼吸道、渗液、咬破者(如神经性皮炎、白癜风、等病症)，可反之亦然在皮损附近刷仰，皮肤及皮下无痛性的良性结节各部位亦可反之亦然刷仰。如皮损附近有化脓性呼吸道、渗液咬破的，以及急性呼吸道红、腹痛、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、腹痛、疮等病症)，不必在皮损附近或呼吸道区域内反之亦然刷仰，可在皮损附近区域内刷仰。

5、癌症及下肢静脉曲张者刷仰方式

癌症患儿皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刷法则。下肢静脉曲张区域内及下肢浮腹痛者，宜用补刷法则或平刷法则从肢体末端向近端刷仰以促使血液循环。

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